●牛肉サラダ巻●トマトとブロッコーのサラダ●みそ汁
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今日は 昨日の作り置きでご飯作り。
来月から、一食あたりの値段がわかるように
スプレッドシートでつけてる 家計簿を整えてみました。
上手く計算できるかな？
来月から、一食あたりの値段がわかるように
スプレッドシートでつけてる 家計簿を整えてみました。
上手く計算できるかな？
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朝ごはん
【肉味噌うどん】
昨日作った肉味噌を うどんにかけて
コチュジャンを添えて 混ぜながら 頂きます。
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晩ごはん
【牛肉サラダ巻き】
●のりに酢めしを乗せて 具材は
- レタス
- 牛甘辛煮(作り置き)
- 人参ナムル風(作り置き)
- ほうれん草
- マヨネーズ
ちょっと ひっし💦💦
- 巻きすがなかった😱(処分したのを忘れてた)
- けど大丈夫👍ラップで巻きます。
- 具を押さえながら くるりん と一巻き
- ラップでぎゅっと 形を整えて
- 最後までまいたら ラップのまましばらく置く
8個に切って
完成
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【トマトとブロッコリーのサラダ】
具材は
- 冷凍ブロッコリー 茹でて 塩こしょう
- 湯むきトマト 皮と種を取り除いて角切り
- ゆで卵 少し大きめの角切り
- 冷凍コーン 茹で戻しする
マヨネーズで和えて 塩こしょうで味を整えて
完成
あと
【みそ汁】
冷凍保存している野菜ストックを使って
- えのき (冷凍保存)
- まいたけ (冷凍保存)
- 小松菜 (冷凍保存)
- うすあげ (冷凍保存)
今日の晩ごはん
完成です。
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少しでも参考になれば幸いです。
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